Super cereais com linhaça e frutas

 ¼ xícara de chá com flocos de milho

1/4 de xícara de trato (casa de produtos naturais)

 1 colher de sopa de linhaça moída

1 colher de sopa de farelo de aveia

¼ de xícara de suco de laranja

2 colheres de sopa de frutas secas

½ colher de chá de canela

¼ de xícara de frutas picadas

1 colher de sopa de mel

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes, exceto as frutas e o mel. Depois acrescente os dois últimos ingredientes e sirva.